Эпидемию ожирения у детей

Как видно из темы этой теме, ожирение это не просто название, данное одному человеку с избыточным весом, она стала полноценным состояние встречается у большинства детей, поэтому он был назван эпидемией. Что мы делаем не так? Как эпидемия началась? Есть ли этому конец? Здесь мы рассмотрим начало этой эпидемии ожирения у детей, и какие меры могут быть приняты для сдерживания.

Что привело к эпидемии ожирения?

Жизнь гораздо проще, сегодня все улучшения и достижения в области технологий. Дети автоматы, автобусы, чтобы взять их во всем, родители, кто будет вести их в торговый центр в автомобилях, и видеоигры, чтобы тратить свое свободное время. Существует никакой деятельности, не упражнение, только много отдыхать с очень весело.

К сожалению, этот отдых может привести к очень серьезным проблемам, где ожирение это только начало. Ожирение может начаться уже в младенчестве, и можно продолжать прямо в подростковом и взрослом возрасте. Ребенок считается избыточным весом, если его / ее индекс массы тела (ИМТ) выше 25. Чем больше он идет, тем опаснее становится ситуация. Факторы риска, которые возникают с ожирением, резко, чтобы не сказать больше.

* Дети, которые страдают ожирением, в большей степени риска развития сахарного диабета 2 типа в раннем возрасте.

* Сахарный диабет 2 типа был связан с проблемами почек, слепота, проблемы с сердцем, и повреждение нервов.

* Исследования показали, что дети, страдающие ожирением, в большей степени риск преждевременной смерти по сравнению с детьми, которые не являются.

Это не время на основе фактов, а факты, которые справедливы в любой момент времени или ситуации.

Другая причина, почему специалисты считают, что ожирение стало широко распространенным эпидемии, потому что прямой маркетинг мусор и откорме продуктов по отношению к детям. Любой настаивать на их часть, как правило, уступил со стороны родителей, которые считают, "она / он всего лишь ребенок. Позвольте ему / ей иметь все, что он / она хочет. Это, пожалуй, худшее отношение, которое может быть отображено по отношению к детям. Кроме того, школы, как правило, сосредоточены в основном на академическую успеваемость и не поощрять физического воспитания, несмотря на ясное доказательство, что участие в такой деятельности на ежедневной основе, может значительно улучшить успеваемость.

У вас есть Макдональдс и хот-доги, или Taco Bell в каждом уголке. Это намного проще, чтобы забрать еду на ходу, для себя и своих детей, а не идти домой и приготовить после утомительного дня на работе. Быстрый жизни с фаст-фудом замедлился нашего тела, так что ожирение стало эпидемией. Наконец, дети учатся только на собственном примере. Что мы делаем, наши дети будут впитывать. Не все, но многие родители сами могут быть косвенно ответственным за состояние своего ребенка. Статистика детского ожирения вызывают тревогу и ухудшение, как проходит время, потому что это условие просто не принимают всерьез.

Борьба с эпидемией ожирения у детей

Поскольку состояние широко распространено, осознание также должно быть широко распространено. Вы можете определенно начать дома, но меры должны быть приняты для борьбы с всепроникающей ожирения среди детей. Что нам нужно, это общественная платформа для распространения информации, так что он может сделать даже незначительную разницу. Например, в школах может начаться внесении изменений в том числе один на здоровое питание в столовой на предлагаемые блюда, а затем увеличить его медленно, так что дети принимают изменение медленно. Торговые автоматы должны быть полностью запрещены школьных помещений.

Важно иметь в виду, что любые радикальные изменения никогда не выявить положительные результаты, и, скорее всего, обратный эффект. Если вы вдруг прекратить давать ребенку, что ежедневно гамбургер и поставить миску свежей зелени перед ним / ней, она не собирается идти очень хорошо. Вместо этого, чаша здоровый, свежий суп перед едой будет его / ее полный так, что она / он ест меньшее из мусора. К сожалению для вас, хотя вы, возможно, не хватает времени, у вас есть, чтобы вырезать его, чтобы сделать разницу в здоровье вашего ребенка. И это обязанность каждого родителя. Вы не можете ждать, пока общественные меры по обеспечению здорового питания на ваших детей. Это трудно осуществить такие изменения с искушением быть повсюду. Тем не менее, усилия, которые должны быть сделаны так, что существенных изменений не видно.

Можно подумать, что дает вашим детям диеты и низкокалорийной нездоровой пищи, доступных на рынке, а не завсегдатаев это хорошая идея, но с меньшей нездоровой пищи не является решением проблемы. Нездоровое питание должно быть заменено здоровое питание. Ожирение подразумевает не только лишним весом. Это также означает более одного питательного вещества и отсутствие другого. Ребенок не только должны быть легче, он / она также должна быть энергичной, которая может быть получена только при употреблении в пищу правильного питания.

Школы также должны обеспечить соблюдение физического воспитания на регулярной основе. Дети должны быть сделаны, чтобы осуществлять в любой форме, которая им нравится, будь то тренажерный зал или танцы или баскетбол. Это прививает привычку выполнять регулярные физические упражнения. Родители могут изменить ситуацию, поощряя пешком до магазина или торгового центра, а не упал в автомобиле. Опять же, служить примером является лучшим способом изменить свои привычки. Быть частью изменений вы пытаетесь увидеть в них, чтобы они действительно впитывает их. Например, заставить их присоединиться к вам в то время как садоводство, играть в софтбол с ними, или делать все, что получит их с дивана и на открытом воздухе.

Таковы лишь некоторые основные меры, которые нужно начать с, чтобы изменить ситуацию. Хотя крайне необходимо, это, безусловно, будет гораздо дольше, прежде чем крупномасштабные мероприятия проводятся для управления этим никогда распространения эпидемии. Тем не менее, по крайней мере, родители мере, вы можете сделать, это положить в ваших усилий по обузданию этой проблеме и вашему ребенку вести долгую, здоровую жизнь. Искушение всегда будет рядом. Детей надо учить, как обращаться с ним, вместо ведущих нормальный образ жизни без особых проблем со здоровьем.